CENTRO YOGA MALLORCA

Le nostre pratiche si basano sullo yoga classico di Patanjali, che prevede un sistema di apprendimento olistico (corpo, mente e spirito). Non esiste una sequenza specifica di posture (asana) da ripetere, ma prendiamo in considerazione più di 5000 asana esistenti con tutte le loro varianti. Questo, combinato con la respirazione (pranayama), produce un effetto benefico a livello fisico, emotivo e mentale, consentendo allo studente di apprezzare la propria pratica nel rispetto delle proprie possibilità.